Puszysty omlet kokosowy z owocami

Puszysty omlet kokosowy z owocami
Śniadania
1
Łatwe
20min
Ocena 4

Składniki na omlet z mąki kokosowej:

  • 2 łyżeczki mąki kokosowej
  • łyżka cukru kokosowego
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • 3 jajka BIO Carrefour

Dodatki do gotowego omleta kokosowego:

  • dwa krążki BIO ananasa
  • wiórki kokosowe
  • winogrona
  • nektarynki
  • śliwki
  • borówki

Jak przygotować omlet na mące kokosowej?

Krok 1.

Jajka wyjmujemy z lodówki (ważne, aby były schłodzone). Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy na sztywna pianę, dodajemy żółtka i delikatnie mieszamy. Następnie dodajemy mąkę kokosową oraz cukier kokosowy. Bardzo delikatnie i krótko mieszamy.

Krok 2.

Masę wlewamy na rozgrzaną patelnię posmarowaną odrobiną oleju kokosowego. Pieczemy z jednej strony przez ok. 7-8 minut, do zarumienienia i ostrożnie przewracamy na drugą stronę.

Krok 3.

Przed podaniem omlet z mąki kokosowej dekorujemy kawałkami ananasa, borówkami, śliwkami, nektarynkami oraz winogronami. Na koniec możemy posypać puszysty omlet z owocami wiórkami kokosa lub skropić jogurtem naturalnym.


Zaloguj się,

aby ocenić przepis


Udostępnij

FacebookTwitterInstagram


Zamów składniki do tego przepisu

9
59
 

0,5 kg

19,18 zł/1 kg

25
89
 

0,2 kg

129,45 zł/1 kg

14
79
 

0,29 l

51,00 zł/1 l

12
19
 

10 szt.

1,22 zł/1 szt.

7
59
 

0,565 kg

13,43 zł/1 kg

11   
49
6
99
 

0,4 kg

17,48 zł/1 kg

-39%
7
99
 

0,5 kg

15,98 zł/1 kg

6
00
 

11,99 zł/1 kg


Zobacz również inne przepisy

Artykuły spożywcze
Drogeria, kosmetyki i zdrowie
Zakupy niecodzienne
Elektronika
Dom i ogród