Pudding chia na mleku sojowym z malinami

Pudding chia na mleku sojowym z malinami
Śniadania
2
Łatwy
20 min.
Ocena 4

Składniki na pudding chia z mlekiem sojowym

Jak przygotować deser z nasionami chia i malinami?

Krok 1.

Nasiona chia wrzucamy do miski. Dodajemy mleko sojowe oraz miód. Całość mieszamy energicznie trzepaczką ok. 2 min.

Krok 2.

Chia na mleku przelewamy do dwóch słoików lub pucharków i odstawiamy do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.

Deser z nasionami chia i malinami

Krok 3.

Mrożone owoce najpierw podgrzewamy, następnie blendujemy na gładki krem. Dodajemy do powstałego puddingu chia.

Krok 4.

Gotowy  pudding chia na mleku sojowym dekorujemy owocami goji, borówkami, malinami, oraz posypujemy wiórkami kokosowymi.

 

Pudding chia na mleku sojowym

 

„Chia i goji – nakazuję dodać te nazwy do słownika zdrowych produktów”