Pudding chia na mleku sojowym z malinami
2
Łatwy
20 min.
Ocena 4
Składniki
- 4 łyżki nasion chia
- pół szklanki mleka sojowego
- 2 łyżki wiórków kokosowych marki Carrefour
- łyżka miodu Jakość z Natury Carrefour
- 200 g malin
- 10 borówek amerykańskich
- 2 łyżki owoców goji
Krok 1
Nasiona chia wrzucamy do miski. Dodajemy mleko sojowe oraz miód. Całość mieszamy energicznie trzepaczką ok. 2 min. Przelewamy do dwóch słoików lub pucharków i odstawiamy do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.
Krok 2
Mrożone owoce najpierw podgrzewamy, następnie blendujemy na gładki krem. Dodajemy do powstałego puddingu. Wierzch dekorujemy owocami goji, borówkami, malinami, oraz posypujemy wiórkami kokosowymi.
„Chia i goji – nakazuję dodać te nazwy do słownika zdrowych produktów”
Udostępnij
