Przepis na nocną owsiankę z czekoladą i świeżymi owocami

Lubisz śniadania na słodko? Koniecznie wypróbuj nocną owsiankę z czekoladą i świeżymi owocami , a z pewnością doda Ci energii na cały dzień!

Dodatkowy plus? Nocnej owsianki nie trzeba przygotowywać rano, więc zyskujesz 10 minut na wybudzenie się… lub dłuższą drzemkę.

Składniki na nocną owsiankę:

• 65 g owsianki extra
• 145 ml napoju roślinnego Carrefour Bio
• 2 łyżki kakao Carrefour Bio
• łyżeczka nasion chia
• łyżka ekspandowanych ziaren amarantusa
• garść orzechów włoskich Carrefour
• garść malin Carrefour
• garść borówek amerykańskich Carrefour
• 3-4 truskawki Carrefour

Przygotowanie

1. Owsiankę przysypujemy do miski, dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Zalewamy mlekiem i odstawiamy na noc (jeżeli chcemy owsiankę zjeść od razu, to zalewamy ciepłym mlekiem).
2. Orzechy prażymy na suchej patelni do zarumienienia. Truskawki i maliny przekrawamy na pół.
3. Dekorujemy owsiankę owocami, podprażonymi orzechami włoskimi. Następnie posypujemy nasionami chia oraz ekspandowanym amarantusem.

aby ocenić przepis

Udostępnij