Green koktajl ze szpinaku, ogórka, selera naciowego i kiwi
2
Łatwy
10 min.
Ocena 3
Składniki
- garść szpinaku
- 3 dojrzałe kiwi
- łodyga selera naciowego
- mały ogórek gruntowy
- 100 ml wody
- łyżka soku z cytryny
- łyżeczka miodu lub banan (opcjonalnie)
Krok 1
Szpinak myjemy i przekładamy do blendera. Dodajemy obranego i pokrojonego ogórka, posiekaną łodygę selera naciowego oraz obrane ze skórki kiwi. Dolewamy wodę oraz sok z cytryny.
Krok 2
Jeżeli oczekujemy bardziej słodkiego smaku dodajemy banana lub łyżeczkę miodu. Całość blendujemy na gładkie smoothie. Podajemy udekorowane plasterkiem kiwi.
"Jak ktoś jest zielony w sprawach koktajli, to informuję, że ten green koktajl jest prosty i zdrowy. Warto od niego zacząć dzień. I gwarantuję, że wtedy nawet szpinak nie jest straszny."
Udostępnij
