Green koktajl ze szpinaku, ogórka, selera naciowego i kiwi

Green koktajl ze szpinaku, ogórka, selera naciowego i kiwi
Napoje, koktajle
2
Łatwy
10 min.
Ocena 3

Składniki

  • garść szpinaku
  • 3 dojrzałe kiwi
  • łodyga selera naciowego
  • mały ogórek gruntowy
  • 100 ml wody
  • łyżka soku z cytryny
  • łyżeczka miodu lub banan (opcjonalnie)

Krok 1

Szpinak myjemy i przekładamy do blendera. Dodajemy obranego i pokrojonego ogórka, posiekaną łodygę selera naciowego oraz obrane ze skórki kiwi. Dolewamy wodę oraz sok z cytryny.

Krok 2

Jeżeli oczekujemy bardziej słodkiego smaku dodajemy banana lub łyżeczkę miodu. Całość blendujemy na gładkie smoothie. Podajemy udekorowane plasterkiem kiwi.

"Jak ktoś jest zielony w sprawach koktajli, to informuję, że ten green koktajl jest prosty i zdrowy. Warto od niego zacząć dzień. I gwarantuję, że wtedy nawet szpinak nie jest straszny."


Zaloguj się,

aby ocenić przepis


Udostępnij

FacebookTwitterInstagram


Zamów składniki do tego przepisu

Natureza sałata lodowa sztuka
1 szt.
3,49 zł/1 szt.
3,49 zł
Ogórek gruntowy ważony
5,99 zł/1 kg
3,00 zł
Carrefour Naturalna woda mineralna niegazowana 0,5 l
0,5 l
1,18 zł/1 l
0,59 zł
Cytryny 0,5 kg
0,5 kg
8,98 zł/1 kg
4,49 zł
Carrefour Miód wielokwiatowy nektarowy 470 g
0,47 kg
23,81 zł/1 kg
11,19 zł
Banan ważony
4,85 zł/1 kg
0,97 zł

Zobacz również inne przepisy