Zdrowe batoniki musli z orzeszkami arachidowymi

Zdrowe batoniki musli z orzeszkami arachidowymi
Desery
4
Średni
40 min.
Ocena 3

Składniki

  • szklanka płatków owsianych
  • 3 łyżki orzechów arachidowych
  • 2 łyżki nasion goji
  • 3 łyżki żurawiny marki Carrefour
  • 2 łyżki  pestek dyni
  • 3 łyżki orzechów laskowych
  • 3 łyżki migdałów marki Carrefour
  • 100 ml oleju kokosowego
  • 3 łyżki miodu jakość z Natury Carrefour
  • łyżeczka cynamonu marki Carrefour
  • łyżka siemienia lnianego
  • pół szklanki daktyli

 

Krok 1

Piekarnik nagrzewamy do 150 C. W dużej misce mieszamy płatki owsiane, orzechy arachidowe, nasiona goji, żurawinę, pestki dyni, orzechy laskowe, migdały, siemię lniane oraz cynamon. Orzechy laskowe oraz migdały możemy drobniej posiekać. W osobnym naczyniu podgrzewamy daktyle z dwoma łyżkami wody. Po 5 min blendujemy je na gładki krem i dodajemy olej kokosowy. Powstały krem przelewamy do miski z mieszanką orzechów. Dodajemy miód, po czym całość dokładnie mieszamy. 

Krok 2

Masę wykładamy na formę tak, aby miała ok. 3 cm wysokości.  Całość ubijamy i dociskamy do dna. Następnie wkładamy do piekarnika i pieczemy ok. 25 min. Po tym czasie masę wyciągamy i studzimy. Przy pomocy ostrego noża kroimy ją na podłużne batony. Aby batony stwardniały wkładamy je na jakiś czas do lodówki. Możemy je przechowywać nawet miesiąc w szczelnym pojemniku.

„Zdrowy jak musli, pyszny jak baton. Kto rzekł, że przeciwieństwa nie mogą się łączyć?”

 


Zaloguj się,

aby ocenić przepis


Udostępnij

FacebookTwitterInstagram


Zamów składniki do tego przepisu

Kupiec Płatki owsiane zwykłe 400 g
0,4 kg
8,98 zł/1 kg
3,59 zł
Orzechy aranchidowe niesolone 1 kg
1 kg
16,99 zł/1 kg
16,99 zł
Helio Pestki dyni 100 g
0,1 kg
64,90 zł/1 kg
6,49 zł
Helio Orzechy laskowe 100 g
0,1 kg
119,90 zł/1 kg
11,99 zł
Migdały 400 g
0,4 kg
49,98 zł/1 kg
19,99 zł
Oils Planet Olej kokosowy bezzapachowy 500 ml
0,5 l
17,98 zł/1 l
8,99 zł
Huzar Miód nektarowy lipowy 650 g
0,65 kg
34,75 zł/1 kg
22,59 zł
Carrefour Cynamon mielony 20 g
0,02 kg
49,50 zł/1 kg
0,99 zł
Carrefour Classic Siemię lniane 400 g
0,4 kg
7,48 zł/1 kg
2,99 zł
Daktyle suszone z pestką tacka 200 g
0,2 kg
24,95 zł/1 kg
4,99 zł

Zobacz również inne przepisy