Ryż długoziarnisty Carrefour
Ze zdrowych zbóż ulubionym Cesarza jest ryż długoziarnisty, gdyż dostarcza mu energii na długo.
Ryż długoziarnisty należy do produktów zbożowych i jest produktem bezglutenowym. Dostarcza znacznych ilości węglowodanów złożonych, będących postawą zdrowej, zrównoważonej diety. Ryż długoziarnisty ma średni indeks glikemiczny, ale tylko wówczas gdy jest ugotowany al dente. Rozgotowany ryż znacznie podnosi poziom cukru we krwi, co sprzyja nadwadze, insulinoopornoości, a także zwiększa łaknienie na słodycze.
- Jest produktem lekkostrawnym, polecanym w diecie osób z problemami układu pokarmowego, unikać go powinny osoby zmagające się z zaparciami. Warto go także uwzględnić w diecie osób starszych i dzieci.
- Ryż doskonale sprawdza się jako posiłek okołotreningowy osób aktywnych fizycznie – szybko uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach, dzięki czemu trening jest bardziej wydajny i skuteczny.
- Ryż jest wartościowym źródłem witamin z grupy B – zwłaszcza pirydoksyny, niacyny oraz tiaminy. Pirydoksyna (witamina B6) bierze udział w syntezie białek organizmu, wpływając m.in. na stan naszego układu immunologicznego (odpornościowego). Niacyna (witamina B3) przede wszystkim warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz wpływa pozytywnie na stan skóry, natomiast tiamina (witamina B1) reguluje pracę układu mięśniowego.
Udostępnij
Zobacz również inne porady
Ważna informacja
Drogi użytkowniku!
Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści oraz prezentowane reklamy do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies oraz przetwarzaniu przez nas gromadzonych za ich pośrednictwem danych osobowych.
Korzystając z serwisu, bez zmiany ustawień w zakresie prywatności w ramach Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookie w Twojej przeglądarce oraz otrzymywaniem treści i reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji poprzez przetwarzanie danych osobowych przez Carrefour sp. z o.o. na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji.
Dowiedź się więcej
Wyrażenie zgody jest dobrowolne. W każdym momencie możesz też edytować Twoje preferencje w zakresie udzielonej zgody, w tym wycofać ją całkowicie, klikając w lub przechodzą na naszą stronę polityki prywatności.