Melon

Melon jest jednym z najmniej kalorycznych owoców, dodatkowo jest niezwykle orzeźwiający, świetnie nawadnia organizm i wzbogaca posiłek o cenne wartości odżywcze. Melon należy do rodziny dyniowatych, istnieje jego wiele odmian, które różnią się m.in. barwą: od jasnożółtej do ciemnopomarańczowej. Im bardziej intensywny, pomarańczowy kolor, tym owoc będzie miał więcej beta-karotenu – naturalnego barwnika, który pełni jednocześnie funkcje przeciwutleniacza.

• beta-karoten należy do silnych antyoksydantów, które pełnią prozdrowotną rolę w organizmie człowieka, chroniąc go przed powstawaniem komórek nowotworowych  oraz chorobami układu krążenia. Beta-karoten jest także prowitaminą A. Oprócz tego melon dostarcza również samej witaminy A, która wpływa korzystnie na nasze oczy oraz skórę.
• melon jest owocem bogatym w potas. Składnik ten jest odpowiedzialny za prawidłową pracę serca oraz mięśni, zmniejsza ryzyko udaru i zawału. W Polsce, w dalszym ciągu, choroby układu krążenia są główną przyczyną przedwczesnej umieralności. Potas jest składnikiem deficytowym w diecie, w tym kontekście jego podaż jest bardzo istotna każdego dnia. 
• jest naturalnym izotonikiem – dostarcza składników mineralnych, które tracimy wraz z potem (potas, sód, magnez) podczas intensywnej aktywności fizycznej lub w okresie upałów. Melon powinien znaleźć się na stałe w diecie osób aktywnych fizycznie oraz osób chętnie sięgających po takie używki jak kawa.

• beta-karoten należy do silnych antyoksydantów, które pełnią prozdrowotną rolę w organizmie człowieka, chroniąc go przed powstawaniem komórek nowotworowych  oraz chorobami układu krążenia. Beta-karoten jest także prowitaminą A. Oprócz tego melon dostarcza również samej witaminy A, która wpływa korzystnie na nasze oczy oraz skórę.
• melon jest owocem bogatym w potas. Składnik ten jest odpowiedzialny za prawidłową pracę serca oraz mięśni, zmniejsza ryzyko udaru i zawału. W Polsce, w dalszym ciągu, choroby układu krążenia są główną przyczyną przedwczesnej umieralności. Potas jest składnikiem deficytowym w diecie, w tym kontekście jego podaż jest bardzo istotna każdego dnia. 
• jest naturalnym izotonikiem – dostarcza składników mineralnych, które tracimy wraz z potem (potas, sód, magnez) podczas intensywnej aktywności fizycznej lub w okresie upałów. Melon powinien znaleźć się na stałe w diecie osób aktywnych fizycznie oraz osób chętnie sięgających po takie używki jak kawa.