Filtry

Marki

Typ

Ryby

28 produktów w kategorii

z 1

Sortuj po:

Najpopularniejsze

Simply Polędwica z dorsza 320 g
0,32 kg
62,50 zł/1 kg
20,00 zł
Simply Polędwice z mintaja 240 g
0,24 kg
25,00 zł/1 kg
6,00 zł
Krewetki białe 31-40 sztuk/lb 225 g
0,225 kg
106,67 zł/1 kg
24,00 zł
Simply Mintaj kostka 270 g
0,38 kg
15,79 zł/1 kg
6,00 zł
Abramczyk Kapitańskie paluszki rybne 450 g (15 sztuk)
0,45 kg
29,76 zł/1 kg
13,39 zł
FRoSTA Filety z dorsza 300 g (4 sztuki)
0,3 kg
90,97 zł/1 kg
27,29 zł
Krewetki koktajlowe 300/500 sztuk/lb 225 g
0,225 kg
53,33 zł/1 kg
12,00 zł
FRoSTA Złote paluszki serowe 270 g
0,27 kg
57,37 zł/1 kg
15,49 zł
Family Fish Mintaj polędwica 450 g
1 szt.
17,29 zł/1 szt.
17,29 zł
FRoSTA Złote paluszki rybne z fileta 450 g (15 sztuk)
0,45 kg
35,31 zł/1 kg
15,89 zł
Family Fish Dorsz atlantycki polędwica 300 g
0,3 kg
83,97 zł/1 kg
25,19 zł
MyFood Ryby mrożone Dorsz atlantycki polędwiczki bez skóry 450 g
0,45 kg
78,87 zł/1 kg
35,49 zł
FRoSTA Złote paluszki rybne z fileta 300 g (10 sztuk)
0,3 kg
37,97 zł/1 kg
11,39 zł
FRoSTA Mintaj w cieście 210 g (2 sztuki)
0,21 kg
69,48 zł/1 kg
14,59 zł
Family Fish Dorsz filet paluszki 450 g
0,45 kg
35,31 zł/1 kg
15,89 zł
FRoSTA Dukaty rybne 320 g (16 sztuk)
0,32 kg
34,34 zł/1 kg
10,99 zł
Family Fish Kids Rybloxy Chrupaki przysmaki z fileta mintaja 200 g
0,2 kg
34,95 zł/1 kg
6,99 zł
FRoSTA Paluszki po meksykańsku 250 g (10 sztuk)
0,25 kg
47,96 zł/1 kg
11,99 zł
Family Fish Paluszki rybne z fileta 300 g
0,3 kg
36,63 zł/1 kg
10,99 zł
Schär Bezglutenowe paluszki rybne 300 g (10 sztuk)
0,3 kg
66,63 zł/1 kg
19,99 zł
FRoSTA Mintaj w panierce z dzikim czosnkiem 240 g (2 sztuki)
0,24 kg
54,96 zł/1 kg
13,19 zł
FRoSTA Steki rybne z fileta 250 g (2 sztuki)
0,25 kg
40,76 zł/1 kg
10,19 zł
FRoSTA Złoty mintaj 700 g (7 sztuk)
0,7 kg
35,56 zł/1 kg
24,89 zł
FRoSTA Filety z łososia 200 g (2 sztuki)
0,25 szt.
104,76 zł/1 szt.
26,19 zł
FRoSTA Filety z mintaja 300 g (4 sztuki)
0,3 kg
66,63 zł/1 kg
19,99 zł
Medaliony sashimi z tuńczyka 250 g
0,25 kg
128,76 zł/1 kg
32,19 zł
FRoSTA Mintaj w panierce z koperkiem 240 g (2 sztuki)
0,24 kg
54,96 zł/1 kg
13,19 zł
Zębacz Czarny Steki - Mrożony 1 kg
19,00 zł/1 kg
19,00 zł

z 1

Ryby – źródło zdrowych tłuszczów

Ryby są przede wszystkim smaczne, a ich delikatne, bogate w białko mięso stanowi idealną alternatywę dla mięsa czerwonego i drobiu. Są też zdrowe – ze względu na wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów omega-3 ryby pozytywnie wpływają na pracę mózgu i układu krążenia, a także na wzrok.

Jak często należy jeść ryby?

Zdaniem dietetyków, ryby powinny znaleźć się w jadłospisie minimum dwa razy w tygodniu. Możesz gotować je na parze i serwować z ryżem albo curry z soczewicy, sporządzać z nich zupy (np. zupę tajską na bazie mleczka kokosowego) czy kotlety. Doskonale też nadają się jako składnik sałatek i past kanapkowych. Jeśli masz ochotę samodzielnie przygotować specjały kuchni azjatyckiej, szukaj produktów oznaczonych „sushi” albo „sashimi”.

Wprowadzając do diety ryby, zadbaj o ich różnorodność, bowiem wartości odżywcze ryb zmieniają się w zależności od ich gatunku, a co za tym idzie, od stopnia tłustości:

  • dorsz – ryba chuda, będąca cennym źródłem selenu, który spowalnia procesy starzenia się (100 g mięsa z dorsza pokrywa połowę dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek u osoby dorosłej). Charakteryzuje się niską zawartością cholesterolu;
  • łosoś – należy do ryb tłustych, bogatych w kwasy omega-3. Zawiera dużo witaminy D (100 g łososia pokrywa do 87% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę), selen, fosfor i magnez, jest też źródłem aminokwasów i białka;
  • mintaj – należy do ryb chudych. Zawiera wprawdzie małą ilość kwasów omega-3, za to jest dobrym źródłem fosforu i białka;
  • tuńczyk – ryba niskokaloryczna, doskonałe źródło białka, kwasów omega-3 i witaminy D. Charakteryzuje się też dużą zawartością witamin z grupy B odpowiedzialnych za układ odpornościowy. Tuńczyk jest również źródłem selenu, magnezu, potasu i fosforu.

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór filetów i paluszków rybnych takich marek, jak:

  • Frosta,
  • Family Fish,
  • Schär,
  • Abramczyk,
  • MyFood.