Owoce morza

Włącz owoce morza do swojego jadłospisu!

W krajach śródziemnomorskich się nimi zajadają, u nas również mają wielu miłośników. Chociaż charakterystyczny wygląd i zapach owoców morza może początkowo wzbudzać mieszane uczucia, to jednak warto dodać je do menu. Dlaczego? Przeczytaj!

Owoce morza – poznaj ich właściwości!

Mało kaloryczne, zawierające pełnowartościowe białko przy niewielkiej ilości węglowodanów, idealnie wpisują się w dietę osób, które chcą schudnąć. Owoce morza są także bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3: DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy), które są ważne w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego. Zobacz, jak wprowadzić zdrowe tłuszcze do codziennej diety! Ponadto te produkty zawierają witaminy A, D i E, które najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach, oraz cenne składniki mineralne, m.in. jod, selen, wapń i cynk. 

Spróbuj różnych owoców morza!

W tym zestawie znajdziesz m.in. paluszki surimi, które możesz zjeść na surowo jako przystawkę bez żadnych dodatków. Doskonale też pasują do różnego rodzaju sałatek na bazie ryżu lub makaronu sojowego. Jeśli wolisz wersję na ciepło, dodaj je do makaronu.

Mule w białym winie to już klasyka wśród dań serwowanych z owoców morza. Małże możesz dodawać do sałatek, makaronów oraz zup, w tym do… rosołu! Jak przyrządzić małże? Otwórz muszelkę i oderwij mięso od spodu. Spróbuj również, jak smakuje sałatka z wodorostów! Glony wakame doskonale nadają się na lunch albo jako dodatek do tofu, ryżu lub sushi.

W naszym asortymencie znajdziesz produkty przygotowane przez takie marki jak:

• Aarkeman,
• Santa Bremor,
• Vici,
• Asia4You,
• Abba.