Epidemia nowego koronawirusa sprawiła, że codzienne czynności, takie jak wyjście do sklepu, stały się prawdziwym wyzwaniem. Ludzie obawiają się wychodzić z domu ze strachu przed zakażeniem, jednak zapasy artykułów spożywczych szybko topnieją. Jak dbać o swoje bezpieczeństwo podczas wizyty w sklepie? Postępuj według tych prostych zasad.

 

Przed wyjściem do sklepu zrób listę zakupów

Lista zakupów pomaga nie tylko ograniczać wydatki na zakupach, ale także robić je szybko. Dzięki liście zakupów nie będziesz kluczyć pośród sklepowych alejek i zastanawiać się, co jeszcze powinieneś wrzucić do koszyka. W dobie epidemii to niezwykle ważne. Sklepy spożywcze są obecnie miejscami, w których gromadzi się najwięcej ludzi. Dlatego wychodź po zakupy tylko w ostateczności, a w sklepie spędzaj jak najmniej czasu.

Dezynfekuj dłonie i używaj rękawiczek

Gdy już wejdziesz do sklepu, zdezynfekuj dłonie, zanim zaczniesz zdejmować z półek potrzebne produkty. W drodze do sklepu mogłeś mieć kontakt z brudnymi powierzchniami – klamką od drzwi, kluczami, kierownicą auta, poręczą w tramwaju. W sklepach Carrefour przy wejściu znajdziesz płyny dezynfekujące.

Na czyste dłonie nałóż ochronne rękawiczki – mogą być te foliowe dostępne na działach z pieczywem. Dzięki temu unikniesz bezpośredniego kontaktu swoich dłoni z brudnymi powierzchniami, na których może znajdować się wirus.

Pamiętaj, by w trakcie zakupów nie dotykać dłońmi twarzy. Eksperci twierdzą, że nie zarazi się wirusem ten, kto nie dotyka rękoma ust, nosa i oczu, ponieważ koronawirus dostaje się do organizmu drogą oddechową lub przez błony śluzowe oczu.

Zachowaj dystans od innych kupujących

Zachowanie bezpiecznej odległości od innych ludzi jest, obok regularnego mycia rąk, najczęściej przewijającym się komunikatem w mediach. Eksperci podkreślają, że nawet niewielki dystans wynoszący od 1 do 1,5 metra wystarczy, by uniknąć przekazania wirusa drogą kropelkową.

Dlatego pamiętaj, by nie zbliżać się do innych kupujących, zarówno gdy przemieszczasz się po sklepie, jak i gdy stoisz w kolejce do kasy. Zwłaszcza gdy zauważysz kaszlącą lub kichającą osobę. Jeśli tobie zbierze się na kaszel lub katar, zasłoń usta i nos chusteczką higieniczną lub zgiętym łokciem. Nie chowaj zużytej chusteczki do kieszeni, tylko wyrzuć ją do kosza, a dłonie przemyj dezynfekującym płynem.

Unikaj kontaktu dotykowego

Jeśli to możliwe korzystaj z kas samoobsługowych dla bezpieczeństwa swojego i pracowników sklepu. Wybieraj płatność kartą, zamiast gotówką, ponieważ pieniądze są świetnym nośnikiem dla wirusa, który przechodzi z rąk do rąk. Staraj się nie przebierać rękoma w owocach i warzywach. Pamiętaj, by korzystać z ochronnych rękawiczek.

Zrezygnuj z produktów kupowanych na wagę

Luźne artykuły spożywcze pozbawione opakowania nie mają także zabezpieczenia, które chroniłoby je przed kontaktem z wirusem. Większość takich produktów, np. makarony, kasze i mrożonki wymaga obróbki termicznej przed spożyciem, która zabija wirusa. Jednak takie artykuły spożywcze, jak ciastka i pieczywo, sprzedawane bez opakowania, są szczególnie niebezpieczne dla kupujących. Dlatego najbezpieczniej z nich zrezygnować – zamiast bułek wybierz próżniowo pakowany chleb, a ciastka kupuj w plastikowych opakowaniach.

Po powrocie do domu umyj ręce i zdezynfekuj klamki

Gdy wrócisz do domu, dokładnie umyj dłonie ciepłą wodą z mydłem lub płynem antybakteryjnym. Przetrzyj także roztworem spirytusu i wody klamki od drzwi wejściowych i łazienki, klucze od drzwi i samochodu, włączniki światła. Jeśli w drodze do domu korzystałeś z telefonu, przetrzyj go także chusteczką nasączoną płynem antybakteryjnym.

Czy powinieneś odkażać ubranie i zakupy?

W kwestii dezynfekowania ubrań i zakupów z obawy przed koronawirusem zdania są podzielone. Przetarcie płynem antybakteryjnym słoika z dżemem albo paczki płatków śniadaniowych na pewno nie zaszkodzi. Eksperci jednak podkreślają, że dopóki wirus nie przedostanie się na twarz człowieka, nie ma ryzyka zakażenia[1]. Dlatego, zamiast skupiać się na odkażaniu produktów, najlepiej po rozpakowaniu zakupów ponownie dokładnie zdezynfekować dłonie.

Ta sama zasada dotyczy ubrań – dokładne umycie rąk po zdjęciu butów, kurtki, szalika i czapki, wystarczająco ochroni cię przed koronawirusem.

Pamiętaj, że choć wysoka temperatura niszczy wirusa, nie działa to w druga stronę. Minusowe temperatury mogą co najwyżej uśpić wirus, ale go nie wyeliminują. Dlatego nadgorliwe czynności, takie jak mrożenie produktów spożywczych bez potrzeby, a nawet części garderoby (np. jeansów, swetrów, szalików i czapek) są całkowicie zbędne.

Zachowaj zdrowy rozsądek

Zdrowy rozsądek jest kluczem do zachowania zdrowia. W tych trudnych czasach każdy musi być czujny, ale nie należy dać się zwariować. Przestrzegaj wytycznych publikowanych przez władze państwowe i sanepid, unikaj kontaktu z ludźmi i dbaj o higienę osobistą. Tylko lub aż tyle może wystarczyć do zachowania zdrowia.