ZARÓWNO NADMIAR JAK I NIEDOBÓR
SKŁADNIKÓW STANOWIĄ PROBLEM W ŻYWIENIU
Odpowiednią podaż składników odżywczych zapewnia zbilansowania dieta. Warto dbać o jak największe urozmaicenie spożywanych produktów, co ma bezpośredni wpływ na pokrycie zalecanego dziennego spożycia na poszczególne składniki żywności. W komponowaniu wartościowej diety pomoże Ci Nutri-Score.