Nesvita
Warto wiedzieć
Produkty zbożowe pełnoziarniste zawierają wszystkie części ziarna - bielmo, zarodek i okrywę nasienną (otręby). Cieszą się uznaniem dietetyków ze względu na cenny błonnik.
- wystarczy zalać wodą
- naturalne źródło błonnika
- z pełnego ziarna
Płatki owsiane z mlekiem i jabłkiem.