Kamis
Mielona w całości dla zachowania intensywnie korzennego smaku.
Dodaj klasycznemu spaghetti bolognese nieco ostrości dodając szczyptę gałki muszkatołowej na koniec gotowania. Dodawaj klasycznie do sosu beszamelowego, dań z kalafiorem i serami.
Gałka muszkatołowa mielona.