Co warto wiedzieć o żywieniu?

Tu dowiesz się m.in., jak żywić się racjonalnie, poznasz Piramidę Zdrowego Żywienia, sprawdzisz, jakie składniki odżywcze zawierają poszczególne grupy żywności oraz czym kierować się przy doborze produktów i łączeniu ich w diecie. Wszystkie informacje zostały opracowane przez zewnętrzną jednostkę naukowo – badawczą w dziedzinie żywności i żywienia we współpracy z Działem Jakości Carrefour.


Przewodnik dostępny jest w formacie PDF
Żywienie a zdrowie
10 zasad zdrowego żywienia
Produkty zbożowe
Mleko i przetwory mleczne
Jaja
Mięso i wędliny
Ryby
Masło i śmietana
Warzywa i owoce
Suche nasiona roślin strączkowych
Cukier i słodycze
Sól kuchenna